평일 저녁을 가볍게 준비하는 법

일주일에 집에서 먹을 끼니부터 세기

평일 다섯 날을 모두 채우려 하기보다 실제로 집에서 먹을 저녁이 몇 번인지 적어보세요. 밥은 준비돼 있는지, 국이나 메인만 있으면 되는지를 나누면 같은 종류를 중복해서 담는 일이 줄어듭니다. 외식 일정이 있다면 그만큼 묶음 수량을 줄입니다.

보관 칸을 나눠서 장바구니 채우기

즉석밥은 제품에 표시된 보관법을, 냉동 만두나 면은 냉동실 여유를 먼저 확인하세요. 큰 봉지 하나와 소포장 여러 개는 꺼내 쓰는 방식이 다릅니다. 한 번에 먹는 양이 적다면 개봉 후 나눠 보관하기 쉬운 구성이 편할 수 있습니다.

한 끼 비용으로 다시 비교하기

총중량이 큰 상품이 한 끼 기준으로도 저렴한지는 나눠봐야 알 수 있습니다. 실제로 먹을 분량, 곁들일 밥이나 채소, 배송비를 함께 계산해보세요. 조리도구와 해동·조리 시간을 확인하면 퇴근 뒤 바로 먹으려던 계획도 덜 어긋납니다.

한눈에 비교하기